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1、出去旅游,能减肥不?
正常。根据查询有来医生显示，瘦了五斤是正常的，旅游的时候会消耗大量体力，重量是会下降的。旅游是结合自己的喜好，主动挖掘尚未熟知的目的地，获得更独特的体验。
出去旅游，能减肥。出去旅游能减肥的原因如下：在外面旅游的时候往往是三餐不定，身体得不到足够身体需要的能量就会瘦。出门旅游需要比平常更多的能量进行活动，身体消耗量大，也会瘦。
其实旅行其实是非常好的减肥时机。旅行中消耗更多的能量，旅行中你需要走的距离肯定会更多，比如爬山、爬楼梯、徒步等等。这些都是很耗能的东西。这个时候适当注意饮食不要超重，一定会瘦下来的。
出去旅游胖了五斤会很快瘦下来，因为出去旅游人多，吃的也跟家里面不一样导致胖，回来家里控制饮食很快就会瘦下来。
2、如何健康的减肥
减重的基础是均衡饮食，减重期间减少高热量，高脂肪食物的摄入量，增加低热量，高纤维，饱腹感强的食物摄入量，才能达到均衡饮食和 健康 减重的效果。
喝荷叶茶是可以瘦身的，它能够消脂消水肿，瘦身效果非常好，荷叶泡水喝有清肠、利尿、帮助排便的功效。如果把荷叶与柠檬片、决明子一起泡茶喝，坚持2周就可以看到减肥效果。
如何健康的减肥？一，饮食方面。1，三餐规律，均衡营养。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪，好比吃饱好做事一样的道理。
有效正确减肥的方法有：黄瓜鸡蛋法、过午不食法、不吃正餐法、苹果减肥法、喝水减肥法。黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天。
3、贵州的油辣椒是怎么做的?
用整个的干辣椒二两放泡，在六十度温水里浸泡。把整个的干辣椒洗尘和浸泡湿润后便于舂烂。
贵州特有的小尖椒，暴晒干。每一个都摘除根蒂。放入料理机，打成碎，注意不用打成粉。打好的辣椒粉，这个图片没照好，颜色太失真了。锅内放入菜油，量大概是辣椒的5倍至2倍左右。
将辣椒面和些白芝麻倒入到一个耐热的容器中，由于辣椒面受热会沸腾，所以容器要足够大。锅中倒入适量油，凉油时放入几粒大料。待油烧至9成热（冒烟）时，关火，捞出大料。
把榨菜缸、粽叶把或稻草把、小石块等冲洗干净，晾干后待用。挑去有虫眼或带有腐烂孔的辣椒，然后将上好的鲜辣椒剪去柄后洗干净，再充分晾干。
4、贵州女孩一年减掉半个自己,减肥期间该如何坚持不懈呢?
首先，减肥期间，一定要戒掉油盐重的食物，少吃高热量、高脂肪的食物，尽量食用蔬菜、全麦食物，少吃甜食。一定不要暴饮暴食，看到一点点成效就放松警惕，这样体重反而会反弹。
每天控制作息，每天坚持锻炼。可能一个月才会瘦个三五斤。所以短时间的坚持并不能真正成功，还是要坚定打持久战的信念。第二点，找对方法，持续实施方法。
应该是有的吧，虽说在减肥的时候基数不大，但是在减肥的时候也是比较有毅力的。而且在减肥期间，其实只需要控制好自己的饮食，再加上合理的运动的话，大多数都是会瘦下来的。
我觉得减肥不能盲目的减肥，不要通过节食或者是不吃东西这种方式来减肥，这种事很不科学的，有时候说不定肥没减到，反而弄得自己身体垮掉。要科学减肥，有规律的，有计划性的减肥。
你需要一个短期的、更直接的解决拖延问题的方法，让自己动起来如何唤醒主脑？ 创造短期激励措施初级大脑渴望立即得到满足，冲动而短视，它需要你提供肉眼可见的奖励。
5、去旅游要怎么减肥
晚上回到旅店，太累的话，不妨泡个热水脚，多多按摩下腿部，防止腿部水肿，或者长肌肉。旅行期间可能会对减肥产生一些影响，但是，要放松情绪，把它当作是一次外出运动锻炼的机会，让减肥更简单。
在外面旅游的时候往往是三餐不定的，经过看漫漫漫长夜后，身体是很需要营养的，油脂最能蕴藏身体的能量了，所以早上可以适当的吃点肉。因为相对于平时你的运动量是大的，一天肯定是要消耗完的，不用担心吃点肉就会胖的。
外卖 如果是在外出差，有长时间的回忆的话，可以利用好外卖软件点一份沙拉或者杂粮饭，保证一天的工作能量，又不至于发胖。不过这个仅局限于活动范围不大的人群。
你好，游泳是可以减肥的，因为我们知道，水的导热比空气高25倍，在12摄氏度的水里停留4分钟所消耗的热量，相当于在同温度的室内一小时所消耗的热能。
旅游期间想吃的美食小吃零食都统统纳入肚中了，胖了那是自然。回来只要恢复到以前的饮食习惯，别吃太多像冰淇淋、烧烤之类的高热量的东西，多吃水果蔬菜。
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