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1、夏天怎么样防晒?
夏日涂防晒霜 出门前半个小时在脸颈部及身体上抹上防晒霜，要保证你所涂的防晒霜适合户外运动，防水防汗，只有这样的防晒霜才能在一定的程度上起到防晒防黑的作用。
选择SPF值大于30的防晒霜。SPF值越高，防晒效果越好。 防晒霜需要选用专门针对你肤质的产品。 巧选物理防晒霜，物理防晒霜比化学防晒霜更环保，更安全。
涂抹防晒霜：夏天涂抹防晒霜是有效防晒的好办法，防晒霜能够阻挡紫外线对皮肤的伤害。但是由于夏天容易出汗，最好每隔几个小时就要重新涂抹一次防晒霜。 吃西红柿：常吃西红柿能够有效的减少黑色素的形成，建议夏天要多吃西红柿。
夏季应该如何防晒1 使用防晒霜 防晒霜的防晒值测量方法是在1平方厘米的皮肤上涂抹2mg在防晒霜的情况下，现实生活中很少有人能达到这样的涂抹量，自然也很难达到标记的防晒能力。
夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。
2、去杭州要准备什么去杭州要注意什么
必带防晒防晒是最重要的也是最不可忽视的，杭州的夏季非常热，虽然杭州的绿化非常好，但是也不要忽视防晒，做好防晒可以避免晒伤。出行杭州，尽量选择宽松舒适的衣服，以休闲为主，这些衣物有良好的透气性。
夏天的杭州虽然景色迷人，但也是中国四大火炉城市之一，天气比较炎热，所以防晒是前往杭州游玩必备物品之一，太阳镜、墨镜、防晒服和舒适的换洗衣物。
天气：杭州的夏季气温较高，平均气温在28-35摄氏度之间。因此，要注意防暑降温，穿着轻便、透气的衣物，携带防晒霜、太阳镜等防晒用品。同时，要注意补充水分，随身携带水瓶，多喝水。
去杭州自由行，需要注意以下几点：行程规划：提前规划好行程，确定要去的景点和活动，合理安排时间，避免浪费时间在交通上。交通工具：杭州交通便利，可以选择地铁、公交、出租车等出行方式。
3、夏季旅游怎样做好防晒工作?
夏季防晒口罩和挂耳护颈脖套，挂在耳朵上，保护脖子的同时也可以照顾整个脸部。骑车出行，也不会担心被风刮掉，使用起来安全又方便。精选丝滑面料，亲肤透气，重点是还可以帮助遮挡灰尘，真是出行开车必备的防晒神器。
外出前半个小时就要涂抹防晒霜。要及时补涂防晒霜，避免流汗影响防晒效果。外出时穿长袖衣服和长裤，戴宽边帽，穿长袜。长时间暴露在阳光下时，应每隔1-2小时补涂一次防晒品。
准备好防晒用品：选择防晒霜、防晒喷雾等防晒用品，建议选择SPF值在30以上的产品，以保护皮肤免受紫外线的伤害。同时也要选择防水、耐汗的产品，以保证在出汗或水中也能有效防晒。
日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。第二，SPF值不能累加。
夏季徒步旅行时，防晒工作非常重要。长时间的户外活动会让人长时间暴露在阳光下，紫外线会对皮肤造成伤害，甚至可能导致皮肤癌。因此，做好防晒工作是保护皮肤健康的关键。首先，选择合适的防晒霜。
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